45

minutes

737

Calories brûlées en moyenne

Cours ludique et en musique inspiré des arts martiaux et de nombreuses disciplines comme le karaté, le Kung Fu, le Kickboxing la boxe thaïlandaise et le tai chi chuan. Un entraînement sans contact, fitness, cardio et puissant sur des musiques énergisantes.
Résultat : Brûle jusqu'à 750 calories, tout en sculptant le corps.
POUR QUI ?
BODYCOMBAT™ convient à toutes les personnes ayant un niveau de condition physique modéré. De plus, les mouvements étant simples, vous n'avez pas besoin d'être particulièrement coordonné.
SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
1 à 2 par semaine
QUE DOIS-JE APPORTER?
Des vêtements confortables, des chaussures de sport, une bouteille d'eau et une serviette.
LE BODYCOMBAT™ M'AIDERA-T-IL À ME DÉFENDRE?
Le BODYCOMBAT™ est un programme de fitness sans contact, pas un programme d'autodéfense. Mais une bonne condition physique est un atout dans n'importe quelle situation.