30

minutes

300

Calories brûlées en moyenne

Programme de renforcement abdominal en small group training. Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi ? Le fit core est fait pour vous !
Résultat : Chaque séance on vous montrera différentes méthodes pour travailler la taille. Ce cours de 30 min vous permet de renforcer votre ceinture abdominale.
Ce cours nécessite une réservation pour la salle de Rouen, mais pas pour la salle de La Vatine.
POUR QUI ?
Tout le monde !
SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
Il est plus efficace de laisser un jour de repos entre deux cours pour permettre au corps de récupérer, mais vous pouvez aussi enchaîner un cours de Fit Core après ou avant un cours cardio.
QUE DOIS-JE APPORTER?
Apportez une bouteille d'eau et une serviette. Portez des vêtements confortables.