45

minutes

300

Calories brûlées en moyenne

Gym douce suédoise pour acquérir force, flexibilité et calme. Une séance structurée avec de la respiration contrôlée, de la concentration, des étirements, le tout associé à des musiques savamment choisies qui contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d'équilibre.
Résultat : réduit votre niveau de stress. Apport sensation durable de bien-être et de calme. 300 calories.
POUR QUI ?
Pour les personnes cherchant à ré-équilibrer abdos et dos, ou à entretenir
QUE DOIS-JE APPORTER?
Apportez une bouteille d'eau et une serviette. Portez des vêtements confortables.