45

minutes

675

Calories brûlées en moyenne

Mix parfait entre un cours cardio et renforcement musculaire !
POUR QUI ?
Convient à toute personne de condition physique moyenne.
SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
1 à 2 par semaine
QUE DOIS-JE APPORTER?
Chaussure de sport avec un bon amorti
Bouteille d'eau
Serviette éponge