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  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l'endurance pour les sports à forte consommation d'énergie
  • Améliore la coordination et l'agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l'abdomen et du dos
  • Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps
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  • Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires
  • Tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires
  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Augmente la coordination et l'agilité
  • Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité
  • Accroît la confiance en soi
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